Takto pred rokom by sme písali o zdravotných problémoch generačného talentu spomedzi slovenských biatlonistiek Emy Kapustovej. Až sme sa preľakli, keď sme počúvali, koľko týždňov z prípravy na sezónu 2024/2025 musela vynechať. Takmer dva mesiace!
Tušili sme, že zima sa pre ňu začne možno od februára.
A naozaj, vtedy sa sezóna preklopila pre ňu do pozitívneho zážitku. Na majstrovstvách sveta v Lenzerheide. Výborný výkon Kapustovej naštartoval slovenskú ženskú štafetu do boja na čele poradia. Napokon bolo z toho výborné 6. miesto.
Nezabudnuteľná zostala Emina rekordne rýchla a presná streľba v histórii slovenského biatlonu na jej štafetovom úseku: v ľahu za 22,8 sekundy a postojačky za 18,5. Bravúrnych 41 sekúnd v súčte!
Vydýchli sme si, Kapustová je nazad.
Súboje s Bátovskou Fialkovou
Od mája je v tréningovej skupine Martina Bajčičáka. Spolu s Paulínou Bátovskou Fialkovou a mladou mužskou reprezentáciou. To, že sa v nej ťahajú navzájom dopredu, sa u Revúčanky Kapustovej pozitívne prejavuje na bežeckých časoch.
Na kolieskových lyžiach nedávno súperili o prvenstvo na asfalte v Osrblí. Sekundové rozdiely. Cez víkend zdolali v šprinte v Letohrade českú konkurenciu.
Vyhrala Bátovská Fialková, druhá Kapustová. Zase sekundičky medzi nimi.
V stíhačkách sa pred ne dostala Markéta Davidová. Kapustová skončila za ňou druhá o 2,7 sekundy. Ema trafila 20 terčíkov z 20.
„Prvoradé je to, že drží zdravie,“ opísala Kapustová situáciu.
„Môžem odtrénovať to, čo mám a dobre sa pri tom cítim. Som rada, že vidím progres. Nie je to taký dlhý čas, aby to mohli byť extrémne zmeny, ale vidím, že to bola správna voľba prejsť do inej skupiny. Neľutujem to a pevne verím, že to pôjde takto ďalej.“
Pri jej prvej seniorskej medaile, bronze z ME 2024, bol pri nej ešte tréner Martin Otčenáš.
Približuje sa špičke
Čo ale prinesie zrýchlenie na bežkách pre presnosť jej streľby?
„Snažím sa robiť to, čo som zvykla aj predtým. Pokiaľ príde chyba pred terčami, viem o nej, že bola z mojej nepozornosti. Musím strieľať iba vo vysokých pulzoch. Keď som na nízkych, nejde mi to. Musí tam byť pri tom aj stres a potom to ide.“
V olympijskej zime by sa šiklo 71 presných výstrelov za sebou ako mala na prelome rokov 2023 – 2024. Chvíľu viedla strelecký svetový rebríček s 93,5 percentnou úspešnosťou.
Napokon z toho bola úspešnosť v jej prvej sezóne, v ktorej nielen nazrela medzi seniorky, ale aj bodovala vo Svetovom pohári, 91 percent.
V minulej zime klesla na 89 percent. Nebodovala vo „sveťáku“.
Začnú štafetami
29. novembra sú na programe úvodné preteky Svetového pohára vo Švédsku a hneď silný slovenský tromf - štafety žien.
„Ak to pôjde ako doteraz, pevne verím, že s čistou streľbou a dobrým behom to bude na dobrých priečkach,“ vravela Ema.
Vyvrcholením zimy by mali byť jej prvé olympijské hry v kariére. „Mám ich v podvedomí odkedy športujem. Ale stále je veľa súťaží pred nimi. Nemám istú nomináciu na Svetový pohár. Majú ju iba Bátovská Fialková a Kuzminová. Ostatné budeme bojovať o to, aby sme boli v kvartete na úvodné kolá.“
Vnútorný cieľ je zrejmý - opäť bodovať vo „sveťáku“.
A ďalej?
„Taktiež obísť konštantne všetky preteky zimy, bez extra výpadkov. Ako vravím, v tomto čase som veľmi spokojná s prípravou a myslím si, že ešte mám nejakú rezervu,“ konštatovala Kapustová.
Do bodky odtrénované
Kapustovej tréner Bajčičák k tomu dodal: „Plán letnej prípravy sme odtrénovali do bodky. Navýšili sme objem, aby bola Ema konkurencieschopná v ženskom biatlone. Na začiatku sme zmerali jej bežecké parametre. Talent má. Bol trochu rozdiel medzi Paulínou a Emou v silovo-vytrvalostnej schopnosti. Ema potrebuje možno dve sezóny pracovať na svojich rezervách. Má na to, aby sa skôr či neskôr dostala na minútu a pol bežecky od najlepších vo svete. Keby sa to podarilo, s jej streľbou by mohla urobiť pekný výsledok.“
